القمة
عاوز تسجل معنا
هل تريد ان تكون مساهماتك ومواضيعك التى بذلت وستبذل جهدا
فى وضعها أن تكون فى امان
هذا ليس اعلان ولكن حقيقة
تم والحمد لله شراء مساحة والحمد لله نقوم الان بالنقل
سجل معنا على الرابط التالى
رابط الموقع
ww.elqemma.com
رابط المنتدى لتلقى نظرة عليه
ww.elqemma.com/bb3
حيث نقوم بنقل قواعد البيانات من هنا الى الجديد
هتلاقى كل خيرهناك
سجل معنا واتمتع بكل خير
كل ما هو خير ستجده معنا
واى استفسار انا تحت أمركم
ch20788@yahoo.com


القمة

www.elqemma.com
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
دقيقة من فضلك {هااام جدا}
يتم الآن نقل الاعضاء والمشاركات
الى المنتدى الجديد على دومين مدفوع
لكى نكون فى أمان
لذلك يرجى من كل عضو / عضوة
التسجيل و المشاركة والمساهمة
فى المنتدى الجديد
على الرابط
ونتمنى ان نرى مساهماتكم ومشاركاتكم الطيبة
على المنتدى
فهو منتداكم وصورة لكم
وفقكم الله وأحبكم
وأى إستفسار أنا تحت أمركم
ch20788@yahoo.com
محتويات المنتدى الجديد على الرابط
http:///www.elqemma.com

القسم العلمى, البحث العلمى, فكرة >> اختراع, الاستفسارات والاختبارات الكيميائية, المركبات الكيميائية ضرراً و صحة, كلية العلوم - قسم الكيمياء, (هاااااام جدا) لكل كيميائى( خاصة الطالب) على المنتدى, أخبار الخريجين وملاحظاتهم, منتدى المواد الاخرى, $$ فروع أخرى $$, منتدى التعريف بالكلية&أخبار الكلية, منتدى جداول الدراسة والامتحانات, منتدى التدريب&ملاحظاته, مواضيع الكيمياء, البرامج الخاصة بـالكيمياء, صور كيميائية الأجهزة والأدوات .., تجارب كيميائية متنوعة, الصناعات الكيميائيه, الكتب والمكتبات الكيميائية, الفرقة الأولى, أرشيف امتحانات الفرقة الأولى&الشيتات, سكاشن الفرقة الأولى, عضوية, فيزيائية, غير عضوية, أساسيات الكيمياء العضوية, أساسيات الكيمياء الفيزيائية, أساسيات الكيمياء الغير عضوية, الفرقة الثانية, أرشيف امتحانات الفرقة الثانية&الشيتات, سكاشن الفرقة الثانية, عضوية, فيزيائية, غير عضوية, الكيمياء الصناعية/التطبيقية, الكيمياء الفيزيائية, الكيمياء العضوية, الكيمياء الأليفاتية alephatic chemistry, الكيمياء الأروماتية aromatic chemistry, الكيمياء الغير عضوية, S,P elements-A, Qualitative analysis, Quantitative analysis, الفرقة الثالثة, أرشيف امتحانات الفرقة الثالثة&الشيتات, سكاشن الفرقة الثالثة, عضوية, فيزيائية, غير عضوية, صناعية, الكيمياء العضوية, Fat and oil, chemotherapy, Unsaturation alicyclic compounds, Reaction mechanism, Hetero cyclic compounds, Organo metalic compounds, الكيمياء الغير عضوية, Chromatography, Transition metals, Co-ordination chemistry and complexes, Metal lurgy, Electro analytical Chemistry, الكيمياء الفيزيائية, Photo chemistry, Kinetic chemistry, Electro Chemistry, Surface chemistry, Quantum chemistry, الكيمياء الصناعية, الفرقة الرابعة, أرشيف امتحانات الفرقة الرابعه&الشيتات, سكاشن الفرقة الرابعة, عضوية, فيزيائية, غير عضوية, الكيمياء العضوية, carbohydrate, proteins&amino acids, alkaloids, terpens, named reactions, dyes & polymer, stereo chemistry, الكيمياء الفيزيائية, electro chemistry+corrosion, polymer, ions solution, catalysis, Chemicals Kinetics, Statistical thermodynamics, الكيمياء الغير عضوية, ultra violet"UV" and visible spectra, atomic absorption and X-ray, Infra red "IR" and Quantum CH, NMR"nuclear magnetic resonance", MaSS spectra, nuclear chemistry, lanthanides and actinides, Symmetry&Point groups theory, الكيمياء الصناعية, المقرر الاختيارى, القسم الإسلامى, القرآن الكريم, بشرى سارة للجميع (افتتاح إذاعة قرآن خاصة بمنتديات القمة), حملات المنتدى, Islam for all, غزة لن تموت, تاجى حجابى, لا للتدخين [لا تؤذنا بدخانك], يا يوسف هذا العصر...... استعصم, منتدى الأخوات, فتاوى نسائية, الخطب و المحاضرات, فلاشات & أناشيد & إبتهالات & أدعية, مواضيع إسلامية متنوعة, الخيمة الرمضانية, منتدى الفتاوى الرمضانية, عظمااااااء التاريخ, الإعجاز العلمى فى القرآن والسنة, الفتاوى و الأحكام, عقيدة المسلم, السيرة النبوية, قصص وعظات وعبر, القسم العام, هل تعلم ..؟؟, المنتدى العام, الوثائق التاريخية, الحوار المفتوح, تابع الخسوف بث مباشر من جوجل, الأخبار & أخبار الساعة..., منتدى فضفض من قلبك, منتدى التعارف&المناسبات, منتدى مسابقات القمة, مسابقة رمضان 1430, كتب و مكتبات, بالهنااااااء والشفاااااااء, خليك رياضى, تعلم اللغات : Learn Languages, اللغة الإنجليزية, صرح اللغة العربية, الأفلام الوثائقية, الروائح الطيبة والعطور, التنمية البشرية, تنمية>مواضيع عاااااامة, General Topics, الإدارة و القيادة, فن التعامل مع الناس, استراتيجيات المذاكرة, الحياه الأسرية, العمل ومتطلباته والتأهيل له, القسم الطبى, التحاليل الطبية, الطب&الصحة العامة, الكتب الطبية, الأعشاب&الطب البديل, صيدلية الملتقى, قسم البرامج, برامج و تكنولوجيا, برامج لاب توب, منتدى برامج المسلم, منتدى الدروس & الشرح, الكمبيوتر مشاكل & حلول, دورة*الـ ICDL*لقيادة الحاسب الالى, الهواتف & الجوالات الإسلامية, منتدى تطوير المواقع&المنتديات, قسم الصور & الخلفيات, ألغاز الصور&قوة الملاحظة, الصور العامة, الصور الإسلامية, أقسام الأعضاء&الإدارة, المنتدى الإدارى, ما رأيك فى منتديات القمة وإدارتها, ما رأيكم فى فكرة(عدم ترك موضوع بدون رد), التبادل الإعلانى, أرشيف المحذوفات



شاطر | 
 

 لماذا لا استطيع التعامل مع من حولي بسهولة ؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mohammed Ali
مشرف
مشرف


العمر : 28
معدل النشاط : 116
عدد المشاركات : 736
سجل فى : 07/10/2008
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: لماذا لا استطيع التعامل مع من حولي بسهولة ؟   الثلاثاء 11 نوفمبر 2008, 8:46 am

لماذا لا استطيع التعامل مع من حولي بسهولة ؟








يقول البروفيسور الانجليزي هارلي"عدم ردك على الاستفزازات او الاستجابة لها لا يعني الخطأ في موقفك و لا نقصا في شجاعتك بل تظهر قوة شخصيتك و عمق ادراكك بأن مجرد الاستجابة للاستفزاز و الرد علية بالمثل هو اغلى مكافئة يطمح اليها المعتدي" الغضب اعصار يعصف بالانسان فيعمي بصيرته و يفقده اتزانه و يدفعه الى حالة من التحدي و المواجهه العنيفة تنسيه العقل و الحكمة فلا يخاف من العواقب التي سيؤدي الى غضبه و طبعه كنتيجة لحالة الحماقة و الجنون التي يقع بها بسبب طيشه لدفاعة بطريقة عشوائية للدفاع عن نفسة يقع في بحر الاحباط ممن حولة بسبب ايذاء الاخرين كيانا ومشاعرا ،.

يقضي معظم الشباب في اماكن دراستهم وعملهم وقتا اكبر مما يقضونة في بيوتهم و مع عائلاتهم و بالنسبة للكثيرين يصبح الزملاء بمثابة العائلة الثانية لهم . لذا تلعب العلاقات بين الناس في محيط العمل دورا كبيرا وحاسما في صياغة مشاعرهم و احاسيسهم وصحتهم النفسية ، وللاسف لا تخلو من اي مكان انت تذهب الية من ذلك الطراز الذي يتجنبة الناس و لا يحبون التعامل معة بسبب تحويلة المكان الذي يتواجد بة الى مكان منفر و كئيب لا متعة فية و لا رغبة لأحد ان يتواجد بة طويلا . وكل ذلك بسبب شخصيتة العدوانية التي تدفع كل من حولة الى الشعور بالاحباط و المرارة و تستفزهم حتى توصلهم الى حافة الغضب و الانفجار ، وتتصف هذة الشخصية بانها لا تساعد احدا و لا تتعاون مع احد و هي تنتقد الاخرين بشكل واضح وبلا سبب و تهيمن على الجميع و كأنها القائد ، و تعطي الكثير الكثير من الوعود التي لا تفي بها ابدا و لا تكف عن الطعن بالاخرين و الانقاص من كفاءاتهم و منجزاتهم و اغتيابهم في كل لحظة و دون اي ضرورة او اي مبرر ، ومن المؤكد ان سرعة الحياة التي نعيشها اليوم تعطي لشخصيتنا قلة الصبر والقابلية الاكبر لأستفزاز و كل هذة السمات تؤدي الى بناء هذة الشخصية العدوانية اما الاسباب الرئيسية فتكمن اما في ضعف الثقة بالنفس و الشعور بالنقص من الناحية المعنوية ، بل تعرف ايضا ان اصحاب هذه الشخصيات تعرف بالذكاء الحاد و السرعة في التفكير وايجاد الحلول و هم عادة ما يشقون طريقهم نحو القمة بسهولة ولكن بسبب سلوكهم اكثر مما هو الفضل لكفاء تهم مما يجعلهم قنبلة مؤقتة سرعانا ما تنفجر بنفسها .

و لا يترك لمن حولة مهرب سوى ضرورة التكيف و التعلم كيف يتعامل معة مادام مفروضا لا مفر من مواجهتة . "اياك الوقوع بالفخ" اذا وجدت نفسك في مواقف استفزازية محرجة فأن الخطوة الاولى التي يجب ان تقوم بها هو تلافي الخطر و الابتعاد عن الرد على الاستفزاز بمثلة ، اذ يتطلب منك الانسحاب بالا خسائر و تضييع الفرصة على هذه الشخصية العدوانية بزيادة الموقف حدة ، ولكن بالطبع ان التعامل من هذة الشخصية الصعبة قد يدفعك الى الشعور بالاحباط والغضب و الرغبة القوية بأن ترد على هذة الشخص بالمثل و لكن الشجار لا يتلقى "طبعا" القبول او الاحترام من الذين حولك و في جميع الاحوال اصلا فأن تسرعت واستجبت للاستفزاز فقد عرضت نفسك لفقدان الهيبة و احترامك بين زملائك فإذن الامر الاهم الان هو ان تتعلم السيطرة على توتر مشاعرك و مظاهر الانفعال التي تسببها لك هذة الشخصية العدوانية . "في البداية تعلم ضبط نفسك" بحيث تواصل الحفاظ على هدؤك و ان لا تدع ما تسمع يفقدك السيطرة على نفسك وافكارك ثم تنفس بعمق وخذ شهيقا طويلا و احسب الهواء قليلا قبل ان تخرجة و ذلك ففي السيطرة على تنفسك الهادئ و العميق فأنك تكتسب وقتا للتفكير بما يمكن قوله في هذا الموقف و تأكد من كل كلمة قبل النطق بها و تذكر انها تعطي الطرف الاخر الفرصة التي ينتظرها للمواجهه المطلوبة و تذكر ان للصمت قوة هائلة التاثير و ان السرعة في الاجابة قد يؤدي الى قول ما ستندم علية طويلا كما قد يفقدك الاحترام بين زملائك ، و في النخاية حاول ان تهدئ الموقف من البداية اما اذا اضررت الى الرد فقل شيئا محايدا"انا اتفهم غضبك فهدأ" او "الحل بسيط لا يحتاج كل هذا" ... و بجملة محايدة كهذة يظن الشخص العدواني انك قد يسطرت علية فيهدأ على الاقل لهاذا الموقف . "ثانيا تعلم اليسطرة على الموقف" مع العلم ان ليس هناك وصفة جاهزة لعلاج هذا الشخص العدواني فهناك بعض النصائح لتخفيف الوضع: حاول الاجابة عن هذة الاسئلة : ما هو دافعة للتصرف بمثل هذة الطريقة ؟ هل سيؤدي تصعيد الموقف الى حل المشكلة ام الى تعقيدها؟ ما الذي اوصل الامور الى هذا التوتر و التحدي؟و هل كنت سببا في تصعيد الموقف ؟ ثم ادرس مشاعرك انت : هل تشعر بداخلك بالغضب ؟ هل تشر انك على حق؟ هل تسير على مشاعرك و هدوء اعصابك؟ الاجابة عن هذة الاسئلة ستريحك وتعطيك الكثيرمن الوقت لتصل الى الخيار الصحيح للتعامل مع الموقف. لذلك عزيزي القارئ تذكر ان هذا الشخص العدواني لا يستحق كل الاحباط منك و ان عليك ان تتصرف دائما بنبل و احترام مهما كانت شخصية الذي يواجهك في النهاية : اذا كان الكلام من فضة فإن السكوت من ذهب .



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دمعة فلسطين
عضو ذهبى
عضو ذهبى


العمر : 28
معدل النشاط : 1
عدد المشاركات : 467
سجل فى : 27/09/2008
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: لماذا لا استطيع التعامل مع من حولي بسهولة ؟   الأربعاء 12 نوفمبر 2008, 8:14 pm

موضوع مميز
مشكور اخي محمد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البدر
:: معاً نلتقى لنرتقى ::
:: معاً نلتقى لنرتقى ::


العمر : 28
معدل النشاط : 1057
عدد المشاركات : 4393
سجل فى : 19/06/2008
الأوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: لماذا لا استطيع التعامل مع من حولي بسهولة ؟   الخميس 13 نوفمبر 2008, 1:54 am

نعم
كلام فى منتهى الاهمية
جزاكم الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alqemma.hooxs.com
 
لماذا لا استطيع التعامل مع من حولي بسهولة ؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
القمة :: الـقـسم العام :: التنمية البشرية :: عاااااااااااااام-
انتقل الى: