القمة
عاوز تسجل معنا
هل تريد ان تكون مساهماتك ومواضيعك التى بذلت وستبذل جهدا
فى وضعها أن تكون فى امان
هذا ليس اعلان ولكن حقيقة
تم والحمد لله شراء مساحة والحمد لله نقوم الان بالنقل
سجل معنا على الرابط التالى
رابط الموقع
ww.elqemma.com
رابط المنتدى لتلقى نظرة عليه
ww.elqemma.com/bb3
حيث نقوم بنقل قواعد البيانات من هنا الى الجديد
هتلاقى كل خيرهناك
سجل معنا واتمتع بكل خير
كل ما هو خير ستجده معنا
واى استفسار انا تحت أمركم
ch20788@yahoo.com

القمة
عاوز تسجل معنا
هل تريد ان تكون مساهماتك ومواضيعك التى بذلت وستبذل جهدا
فى وضعها أن تكون فى امان
هذا ليس اعلان ولكن حقيقة
تم والحمد لله شراء مساحة والحمد لله نقوم الان بالنقل
سجل معنا على الرابط التالى
رابط الموقع
ww.elqemma.com
رابط المنتدى لتلقى نظرة عليه
ww.elqemma.com/bb3
حيث نقوم بنقل قواعد البيانات من هنا الى الجديد
هتلاقى كل خيرهناك
سجل معنا واتمتع بكل خير
كل ما هو خير ستجده معنا
واى استفسار انا تحت أمركم
ch20788@yahoo.com

القمة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

القمة

www.elqemma.com
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
دقيقة من فضلك {هااام جدا}
يتم الآن نقل الاعضاء والمشاركات
الى المنتدى الجديد على دومين مدفوع
لكى نكون فى أمان
لذلك يرجى من كل عضو / عضوة
التسجيل و المشاركة والمساهمة
فى المنتدى الجديد
على الرابط
ونتمنى ان نرى مساهماتكم ومشاركاتكم الطيبة
على المنتدى
فهو منتداكم وصورة لكم
وفقكم الله وأحبكم
وأى إستفسار أنا تحت أمركم
ch20788@yahoo.com
محتويات المنتدى الجديد على الرابط
http:///www.elqemma.com

القسم العلمى, البحث العلمى, فكرة >> اختراع, الاستفسارات والاختبارات الكيميائية, المركبات الكيميائية ضرراً و صحة, كلية العلوم - قسم الكيمياء, (هاااااام جدا) لكل كيميائى( خاصة الطالب) على المنتدى, أخبار الخريجين وملاحظاتهم, منتدى المواد الاخرى, $$ فروع أخرى $$, منتدى التعريف بالكلية&أخبار الكلية, منتدى جداول الدراسة والامتحانات, منتدى التدريب&ملاحظاته, مواضيع الكيمياء, البرامج الخاصة بـالكيمياء, صور كيميائية الأجهزة والأدوات .., تجارب كيميائية متنوعة, الصناعات الكيميائيه, الكتب والمكتبات الكيميائية, الفرقة الأولى, أرشيف امتحانات الفرقة الأولى&الشيتات, سكاشن الفرقة الأولى, عضوية, فيزيائية, غير عضوية, أساسيات الكيمياء العضوية, أساسيات الكيمياء الفيزيائية, أساسيات الكيمياء الغير عضوية, الفرقة الثانية, أرشيف امتحانات الفرقة الثانية&الشيتات, سكاشن الفرقة الثانية, عضوية, فيزيائية, غير عضوية, الكيمياء الصناعية/التطبيقية, الكيمياء الفيزيائية, الكيمياء العضوية, الكيمياء الأليفاتية alephatic chemistry, الكيمياء الأروماتية aromatic chemistry, الكيمياء الغير عضوية, S,P elements-A, Qualitative analysis, Quantitative analysis, الفرقة الثالثة, أرشيف امتحانات الفرقة الثالثة&الشيتات, سكاشن الفرقة الثالثة, عضوية, فيزيائية, غير عضوية, صناعية, الكيمياء العضوية, Fat and oil, chemotherapy, Unsaturation alicyclic compounds, Reaction mechanism, Hetero cyclic compounds, Organo metalic compounds, الكيمياء الغير عضوية, Chromatography, Transition metals, Co-ordination chemistry and complexes, Metal lurgy, Electro analytical Chemistry, الكيمياء الفيزيائية, Photo chemistry, Kinetic chemistry, Electro Chemistry, Surface chemistry, Quantum chemistry, الكيمياء الصناعية, الفرقة الرابعة, أرشيف امتحانات الفرقة الرابعه&الشيتات, سكاشن الفرقة الرابعة, عضوية, فيزيائية, غير عضوية, الكيمياء العضوية, carbohydrate, proteins&amino acids, alkaloids, terpens, named reactions, dyes & polymer, stereo chemistry, الكيمياء الفيزيائية, electro chemistry+corrosion, polymer, ions solution, catalysis, Chemicals Kinetics, Statistical thermodynamics, الكيمياء الغير عضوية, ultra violet"UV" and visible spectra, atomic absorption and X-ray, Infra red "IR" and Quantum CH, NMR"nuclear magnetic resonance", MaSS spectra, nuclear chemistry, lanthanides and actinides, Symmetry&Point groups theory, الكيمياء الصناعية, المقرر الاختيارى, القسم الإسلامى, القرآن الكريم, بشرى سارة للجميع (افتتاح إذاعة قرآن خاصة بمنتديات القمة), حملات المنتدى, Islam for all, غزة لن تموت, تاجى حجابى, لا للتدخين [لا تؤذنا بدخانك], يا يوسف هذا العصر...... استعصم, منتدى الأخوات, فتاوى نسائية, الخطب و المحاضرات, فلاشات & أناشيد & إبتهالات & أدعية, مواضيع إسلامية متنوعة, الخيمة الرمضانية, منتدى الفتاوى الرمضانية, عظمااااااء التاريخ, الإعجاز العلمى فى القرآن والسنة, الفتاوى و الأحكام, عقيدة المسلم, السيرة النبوية, قصص وعظات وعبر, القسم العام, هل تعلم ..؟؟, المنتدى العام, الوثائق التاريخية, الحوار المفتوح, تابع الخسوف بث مباشر من جوجل, الأخبار & أخبار الساعة..., منتدى فضفض من قلبك, منتدى التعارف&المناسبات, منتدى مسابقات القمة, مسابقة رمضان 1430, كتب و مكتبات, بالهنااااااء والشفاااااااء, خليك رياضى, تعلم اللغات : Learn Languages, اللغة الإنجليزية, صرح اللغة العربية, الأفلام الوثائقية, الروائح الطيبة والعطور, التنمية البشرية, تنمية>مواضيع عاااااامة, General Topics, الإدارة و القيادة, فن التعامل مع الناس, استراتيجيات المذاكرة, الحياه الأسرية, العمل ومتطلباته والتأهيل له, القسم الطبى, التحاليل الطبية, الطب&الصحة العامة, الكتب الطبية, الأعشاب&الطب البديل, صيدلية الملتقى, قسم البرامج, برامج و تكنولوجيا, برامج لاب توب, منتدى برامج المسلم, منتدى الدروس & الشرح, الكمبيوتر مشاكل & حلول, دورة*الـ ICDL*لقيادة الحاسب الالى, الهواتف & الجوالات الإسلامية, منتدى تطوير المواقع&المنتديات, قسم الصور & الخلفيات, ألغاز الصور&قوة الملاحظة, الصور العامة, الصور الإسلامية, أقسام الأعضاء&الإدارة, المنتدى الإدارى, ما رأيك فى منتديات القمة وإدارتها, ما رأيكم فى فكرة(عدم ترك موضوع بدون رد), التبادل الإعلانى, أرشيف المحذوفات



 

 أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية

اذهب الى الأسفل 
+2
البدر
el shif
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
el shif
عضو مبتدئ
عضو مبتدئ
el shif


معدل النشاط : 0
عدد المشاركات : 17
سجل فى : 09/09/2008
الأوسمة : أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية Eh_s11

أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية Empty
مُساهمةموضوع: أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية   أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية I_icon_minitimeالجمعة 12 سبتمبر 2008, 9:24 am


أثبتت الدراسة الحديثة أن هناك العديد من الأكلات ...

التي تؤدي إلى الراحة النفسية و تعالج الاضطرابات العاطفية ...

كالبيض ، و السمك ، و اللبن ، و الخضراوات ، و البقوليات ...

كما أن نقص هذه المواد في الجسم ...

يؤدي إلى ظهور الكابة و الانفعال وزيادة الحساسية ...

تجاه المؤثرات العادية في البيئة المحيطة ...

وتؤكد الأبحاث أيضاً أن الخس يعمل على تهدئة الأعصاب ...

ويعمل الجزر على الهدوء و الطمأنينة النفسية ...

أما الكبد والأرز و القمح فيزيد تناولها من قدرة الإنسان على تحمل الألم ...

كما تقلل انفعالاته وتسبب له حالة من الاسترخاء و الخمول ...

وباختلاف الأكلات هناك أيضا عدد من المشروبات الساخنة و الباردة ...

التي تساعد على الهدوء و الصفاء النفسي ...

حيث يساعد تناول الكمون و الكركدية و الينسون ومشروب النعناع ...

على التقليل من القلق ...

ويراعى عند تناول هذه المشروبات ...

أن يتم غليها كما هي على حالتها الطبيعية كحبوب ...

ومن العصائر الشهيرة بقدرتها على تهدئة الأعصاب و طرد القلق ...

الليمون وعصير التفاح و التوت و اليوسفي ...

كما يعمل الجبن و الحمص مسلوقاً أو مطهواً مع بعض الخضراوات ...

مثل : الكوسة أو السبانخ على تنشيط التفكير و الذاكرة ...

نتيجة بعض الأحماض الأمنية التي تحتوي عليها هذه المواد ...

فضلا عن أن صفار البيض والزيوت النباتية غير كاملة التكرير ...

أهمها زيوت الذرة و بذرة القطن تساعد على تحسين و تقوية الذاكرة ...

و حسب الأبحاث العلمية ...

فان الغالبية يشعرون بتحسن في مزاجهم عند تناول الشكولاته ...

كما تعمل على مقاومة الاكتئاب و تنظيم ضربات القلب ...

و منع الإحساس بالتوتر لاحتوائها على السكر و الكافيين ...

كما يعمل التمر على اكتساب المرء الشجاعة و تقوية الأعصاب ...

أما الموز فيساعد على التأمل و حسن التفكير ...

و يؤكد الأطباء بالجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية ...

أن هناك فوائد جمة للعقل ...

ومن تناول الأحماض المعروفة باسم "أوميجا 3" ...

و التي تتوفر بكثرة في الأسماك و البيض ...

حيث من الممكن أن تحول دون الإصابة بالإحباط ...

كما أنها تعزز عملية التعلم ...

وخلصت دراسة أجراها الدكتور جوزيف هلبلن ...

من معهد القومي الأمريكي للصحة ...

على 14500سيدة حامل ...

إلى أن معدلات الإحباط تقل عن السيدات اللاتي ...

يتناولن الأسماك خلال فترة الحمل ...

كما تقل أيضا احتمالات تعرض أطفالهن ...

لمشكلات سلوكية أو صعوبات في التعلم ...

وتوصل باحثون آخرون إلى أن الأطفال ...

الذين تقل عندهم معدلات الأحماض الدهنية في سن السابعة ...

يكونون اكثر عرضة للإحباط كبالغين ...

وقال الدكتور راي رايس من الجمعية الدولية لدراسة الأحماض الدهنية ...

يتمتع الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأسماك بصحة عامة جيدة ...

وصحة عقلية افضل من لا يتناولونها ...

الأسماك ليست غنية بالفيتامينات فقط ...

ولكنها أيضا أهم مصدر من مصادر الأحماض الدهنية ...




تمنياتي لكم بصحة وسلامة دائمة إن شالله ...

تحيااتى اليكم



:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البدر
:: معاً نلتقى لنرتقى ::
:: معاً نلتقى لنرتقى ::
البدر


العمر : 35
معدل النشاط : 1057
عدد المشاركات : 4393
سجل فى : 19/06/2008
الأوسمة : أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية Uu-oou18

أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية   أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية I_icon_minitimeالسبت 13 سبتمبر 2008, 8:31 pm

على ضمانتك سوف أكل بيض - etc
<p align="center">
<font face="Tahoma" color="#3399FF"><b>
<marquee direction="right" bgcolor="#FFFFCC" width="397" style="text-align: center">جزاكم الله خيراً على جهدكم معنا -- وننتظر المزيد من إبداعاتكم الطيبة -- وفقكم الله الى ما يحبه ويرضاه</marquee></b></font>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alqemma.hooxs.com
دمعة فلسطين
عضو ذهبى
عضو ذهبى
دمعة فلسطين


العمر : 35
معدل النشاط : 1
عدد المشاركات : 467
سجل فى : 27/09/2008
الأوسمة : أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية Eh_s11

أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية   أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية I_icon_minitimeالجمعة 17 أكتوبر 2008, 1:03 am

بارم الله فيك
علي المعلومات
تسلم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القعقاع
مشرف
مشرف
القعقاع


العمر : 35
معدل النشاط : 337
عدد المشاركات : 1421
سجل فى : 20/06/2008
الأوسمة : أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية Ouoyoo11

أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية   أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية I_icon_minitimeالثلاثاء 21 أكتوبر 2008, 4:38 am

إذا أعجبك موضوع من مواضيعي فلا تقل شكـراً...
بل قل اللهم اغفر له ولوالديه ماتقدم من ذنبهم وما تأخر..
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار.
و أدخلهم الفردوس الأعلى
كما أرجو منكم ألا تنسونا من صالح دعائكم
وادعو لي بالموفقية والنجاح في الدراسة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ELBashmohandes
مشرف
مشرف
ELBashmohandes


العمر : 36
معدل النشاط : 199
عدد المشاركات : 555
سجل فى : 03/08/2008
الأوسمة : أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية Ouoyoo11

أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية   أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية I_icon_minitimeالثلاثاء 21 أكتوبر 2008, 4:42 pm

أوعي تكون بتأدي للراحه الأبديه
أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية 454306
جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
miss.h
مشرف
مشرف
miss.h


العمر : 36
معدل النشاط : 157
عدد المشاركات : 1014
سجل فى : 06/07/2008
الأوسمة : أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية Ouoyoo11

أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية Empty
مُساهمةموضوع: رد: أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية   أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية I_icon_minitimeالجمعة 24 أكتوبر 2008, 6:33 am

سبحان الله طلعت كل الاكلات هذه انا باحبها
مشكورين
وجزاكم الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أكلات تؤدي الى الراحة النفسية والعاطفية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
القمة :: الـقـسم العام :: بالهنااااااء والشفاااااااء :: منتدى المأكولات المصرية-
انتقل الى: