قاعدة ال 10/90 لدكتور ستيفت كوفي

قاعدة 10/90

للكاتب المعروف : ستيفن كوفي

أكتشف قاعدة 10/90
سوف تغير حياتك (أو على الأقل أسلوب ردود أفعالك تجاه الأحداث من حولك)

ما هي القاعدة ؟
§10% من أحداث حياتك خارجة عن إراداتك.
§90% من أحداث حياتك تعتمد على ردود أفعالك.

ماذا يعني ذلك؟
يعني أن 10% لا إرادة لنا أو سيطرة عليه. نحن لا نستطيع أن نمنع على سبيل المثال:- "تعطل السيارة" أو "تأخر الطائرة" من وصولها في الموعد المحدد وما يترتب على ذلك من إرباك لبرامجنا.
10% من الأحداث أو المواقف زمامها ليس بأيدينا ولكن نحن من يتحكم في تحديد 90% الأخرى.
كيف يكون ذلك؟ الجواب: بردود أفعالنا المترتبة على الأحداث.

دعنا نوضح ذلك بمثال:
أنت تتناول وجبه الإفطار مع عائلتك وحركت أبنتك فنجان القهوة بالخطأ وسقط على قميص العمل. طبعاً لم يكن لديك إرادة لمنع ما حدث .

النتائج المترتبة:
تقوم بتوبيخ أبنتك لإسقاطها فنجان القهوة على قميصك ثم تنفجر الصغيرة بكاء وتلتفت على زوجتك وتنتقدها لوضع الفنجان قرب حافة الطاولة يتبع ذلك مجادلة حادة ثم تندفع أنت إلى السلم صاعداً لتغيير ملابسك وبعدها تنزل فتجد أن أبنتك قد تأخرت عن موعد حافلة المدرسة بسبب بكائها وتأخرها في تناول الإفطار وزوجتك يجب أن تذهب فوراً لعملها وبالتالي تضطر إلى توصيل أبنتك إلى المدرسة وتنطلق بسرعة بسيارتك متجاوزاً الحد الأقصى للسرعة بك 30 أو 40 ميل في الساعة وبعد 15 دقيقة من التأخير وغرامة سرعة قدرها 60 دولار تصل إلى مدرسة أبنتك ثم تنزل هي من السيارة دون أن تسمع منها عبارة "مع السلامة".
يوم بدايته تعيسة وتوالت الأحداث بنفس الطريقة ثم تعود إلى المنزل وتجد زوجتك وأبنتك في حالة انقباض شديد منك.
لماذا ؟ ... لأنك لم تحسن رده فعلك مع ما حدث في الصباح!

لماذا كان يومك تعيس؟
أ‌) هل السبب فنجان القهوة؟
ب) هل السبب خطأ أبنتك ؟
ج) هل السبب ضابط المرور؟
د‌)هل أنت السبب ؟
الجواب (د)

الواقع أنه لم يكن لديك إرادة لمنع سقوط فنجان القهوة ولكن السبب يكمن في رده فعلك في الخمس ثواني التي تلتها.

الآتي التصرف الذي كان ممكنا ومستحسنا حدوثه:
بللت القهوة ملابسك وأبنتك على وشك البكاء فتبادر بلطف بقولك لا بأس "يا عسل" وأرجو أن تكوني أكثر حذراً في المستقبل. بعدها تجذب منشفه وتسرع إلى الأعلى وبعد تغيير ملابسك وحمل حقيبة العمل تنزل وتطل من خلال النافذة لتشاهد طفلتك وهي تركب الحافلة المدرسية وتلتفت باتجاهك وتلوح بيدها مودعة. تصل إلى عملك متأخر 5 دقائق وتحيي الموظفين بابتهاج ويعلق مديرك على أن يومك مشرقاً.

هل لاحظت الفرق؟... لماذا ؟
السبب في كيفية تفاعلك أو رده فعلك تجاه الحدث.
أنت في الحقيقة لا تستطيع أن تتحكم في 10% من الأحداث ولكن الباقي 90% يعتمد على ردود أفعالك.

هذه طرق لكيفية تطبيق قاعدة 10/90% :-
عندما يقول لك أو يصفك شخص بعبارات سلبية لا تكون كالأسفنج تمتص. دع الهجوم ينساب مثل الماء في الوعاء. لا يجب أن تترك الفرصة للتعليقات السلبية أن تؤثر فيك. تفاعل معها بحنكه ولا تجعلها تفسد يومك.

ربما يترتب على رده الفعل الخاطئة أن تفقد صديق أو وظيفة أو أن تشعر بالضغط النفسي .. الخ.

كيف يجب أن تكون رده فعلك عندما يحبسك عن الحركة اختناق مروري؟
هل تفقد أعصابك؟ هل تضرب بعنف مقود السيارة ؟ هل تشتم؟ هل ارتفع ضغط الدم عندك؟ هل تفكر أن تصدم الذي أمامك؟
من يهتم نتيجة لتأخر وصولك عن العمل 10 ثواني؟ لماذا تجعل أزمة المرور تنغص يومك؟
تذكر قاعدة 10/90 وبالتالي لا تجعل هذه المواقف يقلقك.
قيل لك أنك فصلت من وظيفتك. لماذا يستفزك الحدث ويفقدك النوم؟ الأزمة لها حل. وجه وقتك وطاقتك التي يمكن أن يبددها القلق للسعي والبحث عن فرصة عمل أخرى.

الطائرة تأخرت وسوف يُربك ذلك برنامجك . لماذا تصب غضبك وإحباطك على مأمور الخطوط ؟ وهل له إرادة فيما حدث ؟
استثمر الموقف في القراءة أو التعرف على بعض المسافرين معك. لماذا تتوتر وتجعل الموقف أكثر صعوبة ؟
الآن عرفت قاعدة 10/90. طبقها وسوف تدهشك نتائجها ولن تخسر شيئاً.

قاعدة 10/90 عظيمة ونتائجها لا تصدق وقليل منا يعرفها ويطبقها.

ملايين من البشر يعانون من ضغوط لا داعي لها ومحن ومشاكل وبعضهم يصابون بنوبات قلبية. نحن جميعاً يجب أن نعرف ونطبق قاعدة 10/90.

قاعدة 10/90 تستطيع تغيير حياتك.

منتديات الصيادله العرب

يتلخص هذا القول الفلسفي في قول الحبيب صلي الله عليه وسلم ( عندما جاءه احد الصحايه وقال يارسول الله اوصيني وكان ردالحبيب (ص) لاـــــــــــــــ تغضب فقال اوصيني فقال الحبيب صلي الله عليه وسلم لاتغضب فقال اوصيني قال لاتغضب صدق رسول الله صلي الله عليه وسلم ويقول الحبيب معلما امته---- ليس الشديد بالصرعه ولكن الشديد من ملك نفسه عند الغضب ــــــ ويقول ايضا (ص) الغضب جمره تتوقد في جوف ابن ادم الاترون احمرار اوداجه ( خديه) فأيما امراء منكم اصابه غضبه فليغير من حالته _ ان كان جالسا قام وان كان قائما جلس وليتوضئ فان الماء يطفئ النار علاج بسيط جدامن الرسول النبي (ص) وهو الايحكم الانسان تصرفاته بغضبه لان التصرف وقت الغضب تصرف طائش وغير موزون بميزان العقل قاعدة ال 10/90 لدكتور ستيفت كوفي 219495

جزاكم الله خيرا
ولكن اعتقد هذه القاعدة لاتتوافق مع ديننا بالكلية
حيث ان ديننا اخبرنا انه لا يقع شيئا فى هذا الوجود إلا بأمر من الله
اى بمعنى القاعدة ليس 10% فقط ولكن كل 100% من هذه الافعال والاحداث لا دخل للأنسان فيها
سأقول لك مثلا:- لماذا تقوم من نومك ؟ لماذا تذاكر؟ لما تذاكر وتجد نتيجة غير مرضية لك ؟ لماذا كما ذكرت تعطلت السيارة؟لماذا وجدت انت اصلا فى هذا الكون ؟ لماذا تعصى الله؟لماذا تأتى عليك فترات النشاط واخرى كسل ووخم؟لماذا تضيع الكثير من وقتك؟لماذا تضيع عمرك؟لماذا لا تسرع بالتوبة الى الله؟لماذا لا تجتهد فى اعمالك؟لماذا اجتهدت فى اعمالك؟لماذاااااااااااااااااااااااا
ارى كل هذه الاشياء لا تقع الا بأمر من الله
قال الله تعالى:-
{قُلِ اللَّهُمَّ مَالِكَ الْمُلْكِ تُؤْتِي الْمُلْكَ مَن تَشَاء وَتَنزِعُ الْمُلْكَ مِمَّن تَشَاء وَتُعِزُّ مَن تَشَاء وَتُذِلُّ مَن تَشَاء بِيَدِكَ الْخَيْرُ إِنَّكَ عَلَىَ كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ }آل عمران26
وقال ايضا:-
{وَمَا مِنْ غَائِبَةٍ فِي السَّمَاء وَالْأَرْضِ إِلَّا فِي كِتَابٍ مُّبِينٍ }النمل75
وقال ايضا:-
{وَعِندَهُ مَفَاتِحُ الْغَيْبِ لاَ يَعْلَمُهَا إِلاَّ هُوَ وَيَعْلَمُ مَا فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ وَمَا تَسْقُطُ مِن وَرَقَةٍ إِلاَّ يَعْلَمُهَا وَلاَ حَبَّةٍ فِي ظُلُمَاتِ الأَرْضِ وَلاَ رَطْبٍ وَلاَ يَابِسٍ إِلاَّ فِي كِتَابٍ مُّبِينٍ }الأنعام59
وقال ايضا:-
{وَمَا قَدَرُوا اللَّهَ حَقَّ قَدْرِهِ وَالْأَرْضُ جَمِيعاً قَبْضَتُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ وَالسَّماوَاتُ مَطْوِيَّاتٌ بِيَمِينِهِ سُبْحَانَهُ وَتَعَالَى عَمَّا يُشْرِكُونَ }الزمر67
فهذا كله وكثير من كلام ربنا وسنة نبينا لا اتذكره الان
فأقول والله الموفق
هذه القاعدة خطأ :- لأنّ كل شئ لا يقع الا بأمر من الله

والله يا أخي كل شئ يحدث بإرادة الله عز وجل ولكن هناك إرادة شرعيه وإرادة كونيه ومسألة الجبر والإختيارد
مسألة شائكه في العقسده لا نريد أن نخوض فيها.
ولكن اللافت في الموضوع أن هؤلاء الغرب يأخذون مكارم الأخلاق التي علمنا إياها رسولنا الكريم-صلي الله عليه وسلم-
ثم يغيرون أسمائها وينسبونها لأنفسهم وذلك لأننا لا نقتنع بما في أيدينا ولكننا منبهرن بالغرب فلا يذكر إسم كاتب أو عالم غربي في موضوع إلا وتلهفه الناس
وهذه الثوره العارمه في مجتمعاتنا فيما يسمي بالتنمية البشريه
ما هي إلا ما جاء في ديننا من آداب وأخلاق سرقوها ونسبوها لأنفسهم
وسبحان الله عندنا من آلافالسنين ولا نتجه إليها ابدا
بينما نصرف الآلاف الآن من أجل دوره في التنميه البشريه وغيرها
وأنا اسأل سؤالا
هل ينمي البشر إلا بالإسلام؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ويجيبنا علي ذلك قول بعض أصحاب النبي واصفا حالهم قبل الإسلام
قائلا:كنا أذلة فأعزنا الله بالإسلام
ولكن لا حياة لمن تنادي
وكله عند العرب زبادي
قاعدة ال 10/90 لدكتور ستيفت كوفي 454306

هه
معلش طولت عليكم

جزاكم الله خيرا هذا فعلا ما يحدث